תיק עבודות

בדף זה תוכלו למצוא עבודות שכתבו הסטודנטים במהלך הלימודים, בשלבים השונים של הקורס.

מטרת פרסום העבודות:

• העשרה של הקהל הרחב במידע שבו שיטת אלכסנדר עוסקת.
• שיתוף התכנים הנלמדים בקורס מזוויות אישיות של הלומדים בו.
• ייצוג המיגוון והשוני של כל אחד מהסטודנטים בהתאם לדרכו, להתפתחות האישית שלו ולתחומי הענין שלו בתוך טכניקת אלכסנדר.
• ייצוג של בוגרי הקורס והלומדים בקורס.

יאנה בן דוד

סטודנטית לאלכסנדר שנה ג'.

מסג'יסטית במקצועה ומורה לפילאטיס, שעקב המאמץ הכרוך בעבודה זו, רצתה ללמוד כיצד לנוע ללא מאמץ ולהגיע לייעילות תנועית, הפחתה בכאבי הגב שלה ושל המטופלים שלה.

העבודה של יאנה: הקשתות של עמוד שדרה וקשר עם גבולות שרירי ליבה (pdf)

דבורה דרעי

סטודנטית לאלכסנדר שנה ג', מסיימת ביוני 2020.

פסנתרנית ,זמרת ג'אז, מורה לפיתוח קול ופסנתר, שבחרה ללמוד אלכסנדר כדי להיפטר מכאבי גב וכתפיים בעת הנגינה, וכעת לקראת סיום הלימודים. מעבר לרכישת מקצוע מורה לאלכסנדר, למדה לשבת בנוח לאורך שעות רבות בעת הנגינה, להופיע בשירה ונגינה בחיוניות ויכולת הבעה טבעית.

העבודה של דבורה: המוסיקה מבפנים החוצה (pdf)

נועה דרוקס

סטודנטית לאלכסנדר שנה ב'.

רקדנית ומורה למחול שבחרה ללמוד אלכסנדר כדי למנוע פציעות בעת הריקוד, תנועה נכונה ומיטיבה וכן על הפן הרגשי שבא לידי ביטוי מתוך הגוף והתנועה. בצילומים רואים את נועה בתנועה בהריון.

העבודה של נועה: "אלכסנדר בתנועה" חלק ראשון (pdf), חלק שני (מצגת פאוורפוינט)

ניסן לנגברג

סטודנט לאלכסנדר שנה א'.

כלכלן ומרצה לכלכלה, הגיע לקורס כדי לחוות באופן אינטנסיבי את העבודה בשיטת אלכסנדר. ישיבה ממושכת מול מחשב ועבודה בתנועה, בין ההרצאות והכנת מערכי שיעור, היוו מזור לכאבי הגב וללחץ הנפשי המלווה לכך.

העבודה של ניסן: עקרון ה"השהיה" בשיטת אלכסנדר (pdf)

נטלי בס

סטודנטית לאלכסנדר שנה א'.

מנהלת מערכות מידע במכללה, שהגיעה ללמוד צ'י קונג והתאהבה בשיטת אלכסנדר, מתוך חיפוש אחר דיוק תנועתי, רגשי והפחתת לחץ תוך כדי סדר היום העמוס מול קהל.

העבודה של נטלי (אודיו):

חלק ראשון:

חלק שני:

חלק שלישי:

גיא וידל

סטודנט לאלכסנדר שנה ב'.

בעקבות כאבים שהפריעו לו להמשיך ולנגן בגיטרה, נגינה אסימטרית שיצרה לחץ בצד אחד בגופו, התוודע גיא ללמידת אלכסנדר ובחר במקצוע זה על מנת לעזור לאנשים במצוקות וכאבי ראש ופרקים.

העבודה של גיא: שכיבת אלכסנדר ככלי לאבחנה ולריפוי (pdf)